Σάββατο, 16 Απριλίου 2016

Οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί σώζουν ζωές

Από: https://www.eleftheriaonline.gr/ellada-kosmos/ygeia/item/93871

Οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί σώζουν ζωές


Καμία Zumba , αρχίστε τους παραδοσιακούς ελληνικούς χορούς! Τι αναφέρει νέα μικρή έρευνα Ελλήνων ερευνητών.
Οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί βελτιώνουν την ικανότητα των ηλικιωμένων καρδιοπαθών να πηδάνε ψηλότερα και ταχύτερα, σύμφωνα με μια νέα μικρή έρευνα Ελλήνων ερευνητών. Επίσης, όσοι χορεύουν έχουν δυνατότερα πόδια και μπορούν να περπατήσουν μεγαλύτερες διαδρομές.
Οι ερευνητές του Εργαστηρίου Αθλητιατρικής της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με επικεφαλής τον καθηγητή καρδιολόγο-παθολόγο Αστέριο Δεληγιάννη και τον Ζαχαρία Βορδό, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "European Journal of Cardiovascular Nursing" της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας. Συμμετείχαν, επίσης, οι Ευαγγελία Κουιδή, Φώτης Μαυροβουνιώτης, Αντωνία Καλτσάτου, Θωμάς Μεταξάς και Ελευθέριος Δημητρός.
Η μελέτη έγινε σε 40 άτομα με χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια και με μέση ηλικία 73 ετών, οι οποίοι δεν είχαν ασκηθεί καθόλου το προηγούμενο έτος. Ορισμένοι παρακολούθησαν ένα τρίμηνο πρόγραμμα παραδοσιακών ελληνικών χωρών, ενώ οι υπόλοιποι έκαναν το συνηθισμένο καθιστικό στιλ ζωής.
Διαπιστώθηκε ότι, έπειτα από τρεις μήνες, όσοι είχαν κάνει χορούς, πηδούσαν κατά μέσο όρο 10% ψηλότερα και 6% ταχύτερα, ενώ η δύναμη των ποδιών τους είχε αυξηθεί κατά 10%, σε σχέση με την έναρξη της έρευνας. Επίσης, είχαν καλύτερες επιδόσεις συγκριτικά με όσους δεν είχαν κάνει χορούς.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι, με δεδομένο πως οι παραδοσιακοί χοροί είναι δημοφιλείς ιδίως μεταξύ των ηλικιωμένων και συχνοί σε γάμους και πανηγύρια στην Ελλάδα, θα μπορούσαν να αξιοποιηθούν περισσότερο σε προγράμματα αποκατάστασης και ενδυνάμωσης των μυών, ώστε αυτά να γίνουν πιο ελκυστικά.
«Τα φυσιολογικά οφέλη των ελληνικών χορών θα μπορούσαν να δώσουν στους ασθενείς περισσότερη ανεξαρτησία στην καθημερινή ζωή τους, βοηθώντας τους να περπατούν και να ανεβαίνουν σκάλες. Θα μπορούσαν επίσης να βελτιώσουν τον συντονισμό και να μειώσουν τον κίνδυνο των πτώσεων και των τραυματισμών. Είναι δυνατό οι ελληνικοί χοροί να χαρίζουν καρδιακή οφέλη όπως τα προγράμματα της Zumba με μουσική λάτιν», δήλωσε ο Βορδός.
ΠΗΓΗ: news247.gr


Ετικέτες

Αεροσκάφος Αθλητικά Άνταμ Ρις Άποψη Ασφάλεια Βιβλίο Βόρειος Πόλος Βροχή Γαλαξίας Γάλλοι Γερμανία Γροιλανδία Δικαιώματα Ειδήσεις Εικονική πραγματικότητα Ελλάδα Έξυπνη ομπρέλα Επανδρωμένο υποβρύχιο Επεξεργαστές Επιστήμη Ευρώπη Ηλιακό αεροσκάφος Ήχος Ιαπωνία Ινδία Κινητά Κλειδάριθμος Κλικ Κόσμος Λονδίνο Μαρκ Ζούκερμπεργκ Μαύρη τρύπα Μελέτη Μικρές Eπιχειρήσεις Μικρομεσαίες Eπιχειρήσεις Ομάδα Ομάδα αστρονόμων Πέντε Πολιτική Σαγκάη Σύμπαν Σχολιασμός Ταχυδρομικά Τέχνη Τηλεοπτικά Τρισδιάστατο Υγεία Υπερηχητικό Υποδήματα Υπολογιστικό νέφος Φράγμα Χάκερ Ψηφιακή ασφάλεια Ψηφιακό Πλανητάριο Action Center Amazon Amazon Kindle Oasis Apple Apple App Store Boeing Cloud Computing DAB+ Data Designer Bluetooth Desktop Desktop Deutsche Post Echo Voyager Edge browser enet.gr Ericsson Facebook Facebook Live FBI Galaxy C Game Developers Conference Google Google Glass Here HoloLens howstuffworks.com Huawei Huawei VR Hunger Games IFPI infosoc.gr Intel Internet Intex Cloud FX intracom-telecom.com iPhone iPhones Ipsos MORI Laptop LG LG Electronics LG Stylus 2 Lionsgate Live-streamed βίντεο LTE Microsoft Microsoft Build 2016 Microsoft Designer Bluetooth Desktop Monitor της LG Mozilla NASA National Geographic Offline Online P9 Plus smartphones portal.kathimerini.gr Portfolio συσκευών ReCode Samsung Sensory Sharp Smartphone Smartphones Social game Solar Impulse 2 State of Connectivity 2015 Steam Streaming Ψηφιακή μουσική Tablet Tech In Asia Technology Review Toshiba Twitter V404 Cygni Valve Video games Virtual Reality Selfies Vodafone VR headset Wearables Wi-Fi Windows Windows 10 Windows 10 Mobile Windows Phone 8.1. Xbox gaming Xbox One Xbox One controllers YouTube

Φόρμα επικοινωνίας: Η Γνώμη σας για την συνέχεια της σελίδος μας;

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *